챌린지는 모바일 및 APP에서
이용할 수 있어요
소소하게 단단하게 챌린지
매일 조금씩, 어느새 완전히
이번주 미션
운동
월 스쿼트
Lv.1 의자 잡고 10회 Lv.2 맨몸 15회 Lv.3 3.3초 유지 10회
마사지
발바닥 테니스공 롤링
양발 각 1분
스트레칭
고양이-소 자세
5회 반복
수면루틴
잠들기 전 복식호흡
1분 폰 내려놓기
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FIND YOUR PERFECT PROGRAM IN 60 SECONDS - TAKE THE QUIZ NOW!
매일 조금씩, 어느새 완전히
월 스쿼트
Lv.1 의자 잡고 10회 Lv.2 맨몸 15회 Lv.3 3.3초 유지 10회
발바닥 테니스공 롤링
양발 각 1분
고양이-소 자세
5회 반복
잠들기 전 복식호흡
1분 폰 내려놓기