소소하게 단단하게 챌린지
매일 조금씩, 어느새 완전히
Your Weekly
Challenge
나의 챌린지 기록
1 W
23
연속일수
45
총 참여일
87%
이번 달
이번주 미션
🏋️
운동
월 스쿼트
Lv.1 의자 잡고 10회Lv.2 맨몸 15회Lv.3 3.3초 유지 10회
💆
마사지
발바닥 테니스공 롤링
양발 각 1분
🧘
스트레칭
고양이-소 자세
5회 반복
😴
수면루틴
잠들기 전 복식호흡
1분 폰 내려놓기
0/4 완료 · 3개 이상이면 오늘의 미션 달성!
7
July Tue / 2026
달성률
83%
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